Homo novus

Als ich im Januar 2009 am Winterlauf in Bad Schandau teilnahm, sagte mir jemand: »Mensch, jetzt hast du 44 Punkte für die Bezirksrangliste gesammelt.« — »Bezirksrang-was?« fragte ich. Es stellte sich heraus, dass der Winterlauf das erste Rennen zur Bezirksrangliste 2009 war.

Der Modus ist ganz einfach: es gibt 14 Läufe, von denen für jeden Läufer die 7 besten Ergebnisse gewertet werden. Jetzt ist die Saison fast zu Ende, nur ein Rennen steht noch aus.

Ich werde in der Endabrechnung in meiner Altersklasse wohl einen Platz unter den ersten 10 von knapp 150 registrierten Teilnehmern belegen. Während mich die erfahrenen Läufer am Anfang noch ein klein wenig gönnerhaft mitlaufen ließen, bekomme ich jetzt schon öfter ein »Daumen hoch« und man grüßt sich natürlich beim Training.

Man kennt sich vom Sehen und manchmal vom Quatschen, man respektiert sich — man hat ja schließlich eine Menge Kilometer miteinander zurückgelegt. Wir sehen uns am Sonntag beim Lößnitzgrundlauf und ab 2010 bin ich kein »Homo novus« mehr.

Denn eines muss man noch sagen: Die M40 ist die härteste aller Klassen. Mal sehen, was für Emporkömmlinge 2010 zu uns aufsteigen ;-)

Kleine Bemerkungen und große Wirkung

Da hat mir der Instruktor in der gesundheitsorientierten Kräftigungsbude vor einer Woche nur einen kleinen Hinweis zu meiner Fußstellung beim Training der Wadenmuskeln gegeben.

»Das könnte auch Auswirkungen auf Ihr Lauftraining haben« sagte er.

Dann habe ich gestern mit einem ehemaligen Klassenkameraden gefachsimpelt. Er hat eine ganz spezielle Art von orthopädischen Schuhen, die die Fußstellung verbessern.

Das hat sich in meinem Kopf wohl im Schlaf verknüpft. Und heute bin ich meine 15 Kilometer deutlich effizienter gelaufen. Bezirksrangliste 2010: ich komme! ;-)

Der Treppenmarathon in Radebeul

Um 0.07 Uhr habe ich die E-Mail mit der Anmeldung losgeschickt, um 06.55 Uhr bekam ich die Antwort. Wenn meine Überweisung angekommen ist, bin ich Teilnehmer des 6. Treppenmarathons in Radebeul.

Ich werde zum ersten Mal meinen Namen auf dem Gipfelkreuz lesen und ich will wieder hundert Mal durch dieses Ziel gehen:

Das Ziel auf jeder Runde des Treppenmarathons.

Ich will wieder 84.390 Meter Laufstrecke mit 8.848 Höhenmetern zurücklegen, über 39.700 Stufen aufwärts und 39.700 Stufen abwärts steigen. Und dann 2011 noch einmal meinen Namen auf dem Gipfelkreuz sehen.

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Ergänzung: Ulf hat auch daran gedacht ;-)

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Molto Allegro

In den 24 Stunden eines Treppenmarathons kann man den wunderschönen Weinberg und das Tal nicht dauernd beschallen.

Weinberg an der Spitzhaustreppe

Treppenmarathon

Am Neujahrstag hatte ich angekündigt, dass ich in diesem Jahr den Treppenmarathon laufen würde. Er gilt als der härteste Treppenlauf der Welt und als einer der härtesten Ultra-Läufe.

Den zweiten Platz belegte der Bewegungsblogger Ulf »gpway« Kühne. Glückwunsch und großes Kompliment nach Radebeul! Und ich habe es auch geschafft: nach knapp 22:30 Stunden war ich erschöpft und überglücklich im Ziel: nach einem Doppel-Marathon über 84.390 Meter Laufstrecke, mit 8.848 Höhenmetern, über 39.700 Stufen aufwärts und 39.700 Stufen abwärts.

Von den 4 Starterinnen und 55 Startern haben eine Frau und 19 Männer die hundert Runden geschafft. Wenn die endgültigen Ergebnislisten draußen sind, werde ich berichten. In einer Fotogalerie der »Laufszene Sachsen« kann man sich schon einen Eindruck holen.

Hier sind die Siegerehrungen der Frauen und der Männer:

Treppenlauf: Siegerehrung der Frauen

Treppenlauf: Siegerehrung der Männer

Bei der Siegerehrung wurden die erfolgreichen Läufer noch mal nach vorn gebeten, man erkennt sie an den Mützen und den Sektflaschen (das Foto hat eine Staffel-Teilnehmerin mit meiner Kamera gemacht, Danke an Lydia).

Weitere Läufer im »Club der Hunderter« 2009 (Klick auf das Bild vergrößert)

Ich hatte auch noch etwas Zeit zum Fotografieren, aber noch keine Zeit zum Bearbeiten der Bilder. Mir geht es nach knapp zehn Stunden Schlaf überraschend gut. Das Treppensteigen nach oben klappt sehr gut, nach unten ist es doch etwas schmerzhaft.

Laufend was Neues

Zuerst ist hier der Herr gpway zu erwähnen, weil er heute in Dresden eine neue persönliche Bestzeit im Halbmarathon aufgestellt hat. Unter 1:30 läuft man nicht alle Tage. Der Autor dieses kleinen Blogs brauchte für die 21.1 Kilometer 1:34:58 (auch persönliche Bestzeit). Die Laufszene hier in Sachsen wird jedes Jahr um drei Minuten besser;-)

Sollten wir in Radebeul ein WLAN haben, könnte ich eventuell vom Treppenmarathon bloggen. Oder ich entscheide mich doch irgendwann für ein iPhone …

Neujahr 2009

Weinbergstor an der Spitzhaustreppe

Ich bin ja bekanntlich kein Freund von vielen Worten. Mit diesem Bild sind meine besten Wünsche für das Jahr 2009 verbunden: Gesundheit, Arbeit, Genuss und Freude am Leben;-)